Impulse für Unternehmen
Impulse für Ihr Unternehmen
Es gibt Kurse und es gibt Kurse
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements können Sie Yoga-Kurse und Waldbaden Kurse für Ihre Mitarbeiter anbieten.
Ich unterrichte Hatha-Yoga und das steht für Stärke, Anstrengung und Beständigkeit. Die perfekten Ressourcen für Ihre Mitarbeiter um gesund und ausgeglichen zu bleiben.
Mein Hatha-Yoga umfasst Anteile aus dem
- Yin-Yoga (langsame Dehnübungen) und
- Vinyasa (fließende Bewegungen)
Wir ergänzen die Asanas (Körperübungen) durch Pranayama (Atemübungen) und Meditationen.
Eine wunderbare Abwechslung von An- und Entspannung erwartet Ihre Mitarbeiter.
Ich unterrichte, Yoga intuitiv anzugehen.
Fordern, aber nicht überfordern.
Immer wieder inne halten und hinein spüren.
Außer der Gesundheit führt Hatha-Yoga auch zu einer Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Wissen aus dem Ayurveda und der Yogatherapie fließen in meinen Unterricht mit hinein. Und zum Schluss schaue ich immer in strahlende Gesichter.
Information für Unternehmer
Ihre Mitarbeiter werden einfach und leicht in das Hatha-Yoga eingeführt:
Hatha-Yoga in Ihrem Hause, spart Fahrtwege ins Yogastudio und gibt Ihren Mitarbeitern:
mehr Beweglichkeit
mehr Ausgeglichenheit
mehr Zufriedenheit
Wirkungen des Yoga
Ihre Mitarbeiter können die Wirkungen schon nach kurzer Zeit erleben:
Zunehmende Beweglichkeit und Flexibilität
Stress lass nach: körperlicher und mentaler Stressabbau
Regeneration und Stärkungder Gesundheit
Yoga für mehr Lebensqualität und Entspannung
Gelassenheitund innere Ruhe
Achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen, Vitalität und mehr Lebensfreude: Yoga macht Spaß
Was ist Yoga?
und Ihre Mitarbeiter üben und lernen:
Tiefenentspannungsmethoden
Richtig und tief zu atmen
Körperübungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität
Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihren Mitarbeitern einen Hatha-Yoga Business Kurs direkt vor Ort anzubieten.
Ich berate Sie sehr gerne unter 0152 54275382
Sie brauchen:
Motivierte Mitarbeiter, die Yoga machen möchten oder im Wald ihre Ressourcen und Kraftquellen aufladen.
Der Yoga Raum
-
Mit viel Platz um genügend Matten auszubreiten
Sie haben einen Besprechungsraum, oder gar einen Sportraum für Ihre Mitarbeiter? Wunderbar. In der Regel räumen die Mitarbeiter auch sehr gerne die Stühle und Tische beiseite.
Equipment
-
Yoga Matte, Decke und Kissen
Alle Yogautensilien bringen die Mitarbeiter mit.
-
Bequeme Yoga Kleidung
Dafür sorgen Ihre Mitarbeiter
Live Online Yoga
90 Minuten Yoga: über Zoom
Erlernen von Asanas (Körperübungen), zur Entwicklung von Flexibilität und Beweglichkeit;
Stärkung des Körperbewusstseins, entspanntes Halten der Asanas und betonter Atem,
viel Entspannung und den inneren Frieden zulassen und spüren. SEIN dürfen mit all dem, was gerade ist.
